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    Composer un snack équilibré

    Qui dit rentrée, dit : école, travail, activités sportives et/ou artistiques, rendez-vous qui se prolongent... Pour éviter de tomber dans la facilité des snacks trop gras ou trop sucrés, on vous propose quelques astuces !

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    Séance de sport au réveil !

    Et si vous vous leviez en avance pour faire quelques exercices ? Pour réveiller votre corps et le maintenir en forme on ne connait pas meilleur rituel. Votre état d'esprit pour le reste de la journée sera serein et déterminé !

    C'est parti !

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    Et dans chacun de ces rituels, vous aurez accès à des contenus de qualité :
    . Conseils d’experts
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    . Recettes
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